Life-coach 

Wie ben jij en wat wil je in het leven en hoe kun je dit bereiken?
Heb je persoonlijke en/of professionele doelen? 
ik luister naar jouw specifieke behoeften en help je de levensveranderingen te maken die jij wilt.

In een coaching traject van (meestal) 5 gesprekken werken we nauw samen om je doelen te stellen en een haalbaar actieplan te ontwikkelen. 
Gaat het om overwinnen van bepaalde obstakels, het verbeteren van persoonlijke vaardigheden, het maken van belangrijke levenskeuzes of het bevorderen van algehele levenskwaliteit?

Vitaliteitscoach

Vitaliteit gaat over je fysieke en mentale gezondheid. Ik begeleid je om je balans tussen werk en privé te verbeteren. In mijn sessie richt ik mij op de volgende elementen:

• voeding
• beweging
• stress
• ontspanning
• slaap

 Misschien heb je problemen met je gewicht, worstel je met een gebrek aan energie, zoek je naar meer balans in je leven, of vraag je je af wat je levensmissie is. 

 SPEELT DE OVERGANG?
Ook voor overgangsklachten helpt een vitaliteitstraject om op gebieden van je leefstijl veranderingen toe te passen zodat je minder klachten ervaart en meer in balans komt.

Counseling
 
Counseling is een laagdrempelige vorm van (emotionele) hulpverlening.
Het doel van counseling is het helpen van mensen bij: het oplossen of hanteren van problemen 
Counseling geeft meer emotionele steun, helpt je bij het verkennen van gevoelens en het omgaan met psychische en emotionele problemen.
Counseling is meer gericht op het begrijpen en verwerken van innerlijke ervaringen 

 Rouwcounsling

Rouwbegeleiding, ook wel rouwcounseling of verliesbegeleiding genoemd, kan je ondersteunen in een normaal en gezond rouwproces. 
Bij rouwcounseling gaat het om  dat we samen praten, ga ik vooral naar jou luisteren en gaan we samen door de rouw heen.